今のジムにはたくさんのマシンがあって楽しいし的確に細かなターゲットに刺激を与えることはできるけれど・...

今のジムにはたくさんのマシンがあって楽しいし的確に細かなターゲットに刺激を与えることはできるけれど・・・

それでもやっぱりフリーウェイトが好き😉

私のメニューの70%くらいはフリーウェイトで構成されてます💪

『筋トレ無料講座』
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